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2020.4.23 Thursday

俳優の発声(腹式呼吸)のトレーニング キャンパスライフ

呼吸法を少しづつ、
リモート授業の中で学んできましたが、
大事なのは、トレーニング!毎日の繰り返しです!

今日のリモート授業では、腹式呼吸に必要となる、下腹部の筋肉の確認とそこを鍛えること。
そして、鍛え方として、足揚げ腹筋を指導しました。

あと、蹲踞の姿勢での静かな呼吸~下半身強化(特に内側靭帯の強化)で体のバランス作り・・・

バランスのいい身体
これも、発声には、欠かせない要素です。

自分なりに、努力と工夫し、
身体の芯を大事に、全身運動にプラスして、今日のアドバイスで伝えた、下腹部の使い方をしっかりトレーニングしてくださいね。

俳優タレントコース担任、矢頭

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